ママスマイル アリオ橋本店

レポート

お知らせ

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10月16日(火)バランスボール開催しました🎵

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本日は、バランスボールを開催しました!
4人のママがお子様と一緒に参加してくださいました😊

本日も先生は、ボディメンテナンス協会のやすこ先生です✨
今日もテンションの上がるBGMを流しながらレッスンでした😆!!
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ママとお子さまが一緒に参加できるバランスボールは、ママ達に大人気です♪
バランスボールはなかなかご自宅で出来ない!という方も、ここなら、気軽にチャレンジしていただけます!
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ヨガのポーズも取り入れながら、腕や足を大きく使って、なかなか動かせない身体を、ほぐしていきます😄
手足を順番に動かしたり、脳トレにもなります😍
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レッスン最後には、優しい音楽を聴きながら、リラックスしていました🎵

バランスボールは、運動不足の解消にもなりますし、産後のママの身体のバランスを整えてくれるというママにとって、嬉しい効果があります!運動が苦手な方も、気軽にやっていただけるので、おすすめです♪

11月以降の予定は、またHPにて発表いたします!
次回をお楽しみに!!