3月28日(日)、バランスボールインストラクターmari先生による『ママのバランスボールエクササイズ』、『パパとママのバラボ＆ワークで産後ケア』を午前・午後にわたり開催しました✨

ママのバランスボールエクササイズは、しっかりストレッチから始まり…音楽に合わせて弾んだり、ボールを使った筋トレまで🙌　1時間をフルに使った楽しいレッスンでした💖

そしてパパとママのバラボ＆ワークで産後ケア！当店の新しいイベントです🌈

2人息を合わせて弾んだり、1つのボールで行う筋トレをしたり…楽しみながら絆が深まるエクササイズ💕

そしてレッスン後半には、ワークシートを使って夫婦関係について考える産後ケアを行いました★

【パパ】・【ママ】として過ごす時間が多い子育て期間ですが、【パートナー】としてお互いに寄り添う気持ちを再認識する時間も必要ですね✨

ママクラスも、夫婦クラスも、皆さんとっても良い笑顔でいきいきとされていました😍

楽しく運動＆リフレッシュ、そしてメンタルケア！

素敵な2つの講座、ぜひ皆様ご参加下さい♪

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました🎉