ママスマイル アリオ橋本店

レポート

お知らせ

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5月29日(月)バランスボール開催いたしました✨

5月29日バランスボール開催いたしました!

今回の講師はバランスボールインストラクターのMIYABI先生です🌼
今回は【酸素をたくさん体に取り込む】ことを意識してエクササイズを行っていただきました!
バランスボールエクササイズは、バランスの取りにくいボールの上で動くことで全身の運動になり、普段の生活では付かない体力をつけることが出来ます。またむくみの改善にもつながります。

MIYABI先生から注意点や基本の姿勢を説明していただきながら行っていく為、初めての方や久しぶりに体を動かす方でも無理なくご参加いただけます(*^^*)

 

最初はとにかくリズミカルに♪
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慣れてきたら、少し難しいポーズやストレッチも…
ママのポーズを真似っこするお子様の姿も見られました(*ノωノ)
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途中の小休憩ではママ同士楽しく談話されていました❤
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たくさん動いた後はしっかりとリラックスタイムを取り、リフレッシュして終了です✨

『自分の為の時間』を過ごされ、終わった後には皆様スッキリとした表情をされていましたね♪

 

皆様もバランスボールエクササイズ、始めてみてはいかがでしょうか(*^^)v
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ただいま6月のバランスボールのご予約を受付中です!
ご予約は店頭またはお電話(042-703-1760)、ホームページで受け付けております。
皆様のご予約お待ちしております!!

また、イベント終了後の遊び場各コースが半額です♪(当日限り有効となります!)
ぜひこの機会にご利用ください!