本日はバランスボール開催日でした！

講師はおなじみ、体力メンテナンス協会　バランスボールインストラクターやすこ先生です💛

今回は2組ご参加でした✨2組ともお子さまがご一緒にいらっしゃいました！

バランスボールはママ向けのレッスンですが、お子様もご一緒にご参加いただけます♪

お子さまを抱きながらでもエクササイズを楽しんでいただけますよ😊

今日のレッスンの様子を写真でお届けします📸

先ずはボールを使って準備運動から！

お子さまも興味深々な様子でした😁

洋楽やさわやかなＢＧＭに合わせリズムよくバランスボールで飛び跳ねていきます★

上半身の形を変えながらエクササイズしていきます！

特に産後のママの骨盤矯正にも効果があるようです！

ゆったりとしたＢＧＭに代わり、エクササイズ後半はリラックス、、🙌

最後は記念撮影しました📸✨

お子さまも連れてご参加いただけるので、ママの運動不足解消、ストレス発散などにいかがでしょうか😳

意外にもお子さまが楽しそうにしていらっしゃることが多いので初めてのママも是非お気軽にご参加下さい♪

次回のバランスボールは9月24日（木）開催です！まだご予約受付しております★　　※9月10日（木）時点の情報です。

詳細は当店ＨＰトップ新着情報よりご覧ください🙌

ご予約は、当店ＨＰ受付フォームまたはお電話、店頭にて承っております。

皆さまのご参加お待ちしております😊