みんなのおうち ママスマイル 水戸県庁前店

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★レポート★平成30年度第15回親子教室『バランスボール(1~2歳児)』が開催されました!!New!

平成30年度、第15回目の親子教室は『バランスボール(1-2歳児)』でした。

先週の1歳児さんとママのバランスボール親子教室が好評だった為、年齢の枠を広げ、
今回も沢山のお友達が参加してくれました。

 

今回も前回に引き続き、バランスボールインストラクターの塚原りう子先生をお招きして行いました。

ボールに座る基本姿勢から楽しいエクササイズ、また期待される効能についてなどを教えて頂きました。

子供達も小さなボールに座り、ママと手を繋いでボヨン、ボヨンとおしりを上手にバウンドさせていました。

楽しくて何回も行っていました。ボールに座ることが難しいお友達もママ用の大きなボールにママが座り、

膝の上でママと一緒に楽しんでいました。

 

次はママ達のエクササイズ!

有酸素運動に加え、腹筋を鍛える運動などが組み合わさり、短かい時間で満足感のある内容でした。

 

最後は親子で、「アロハ エ コモ マイ」(スティッチ)の歌に合わせて楽しくダンシング!!

子供達ものりのりで踊っていました(笑)。

親子でリフレッシュ出来た時間となりました!

 

次回…8月27日(月)『読み聞かせ』です!お楽しみに!!