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★レポート★平成30年度 第36回親子教室「バランスボール(1~2歳児)」が開催されました!!New!

 

平成30年度、第36回目の親子教室は、 『バランスボール(1~2歳児)』でした。

今回は、後期2回目となるバランスボールに6組の親子が参加してくれました。

前回に引き続き今回も、バランスボールインストラクターの塚原りう子先生をお招きし、
ボールに座る基本姿勢から楽しいエクササイズや期待される効能についてなどを教えて
いただきました。

今回もお部屋にある大きな赤いボールに子供達は興味津々!
コロコロ転がして楽しんでしました。
子供達はボールが大好きですね♪

教室では、子供達用に小さなボールを用意しコロコロ転がしてボールに慣れた後は、
ボールに座りボヨン、ボヨンとおしりを上手にバウンドさせていました。
1人で出来ない子はママと一緒に手を繋いではずんだり、
ボールに座ることが難しいお友達もママ用の大きなボールにママが座り、その膝の上でママと
一緒に楽しんでいました。

次はママ達のエクササイズ!
子供達は魔法のジュータンの上でおもちゃ遊び!
有酸素運動に加え、腹筋を鍛える運動、腕立て伏せなどが組み合わさり、
短かい時間で満足感のある内容でママ達もリラックス出来ました♪

親子でリフレッシュ!楽しい時間でした。

 

次回、2月25日(月)『スノードーム作り』です!!