平成29年度　親子教室　第16回目の今日は「親子でバランスボール体験(2～3歳児)」でした。

寒い日が続いていますが、今日も元気に2組の親子が参加してくれました！

体力メンテナンス協会　バランスボールインストラクターの塚原りう子先生をお招きし、
先週に引き続き、今回は2～3歳児さんを対象にバランスボールを使ってお子さんのボール体験や、
お母さんのエクササイズ、子育てに役立つ色々なマメ知識を教えていただきました。

まずは、子ども達がお母さんと一緒に手を繋ぎ、ボールにお座りしたりぴょんぴょ～んとバウンド
したり。。。みんな上手にボールに慣れていました。

子ども達がボールと親しんだ後は、お母さんがお子さんを抱っこしてバランスボール体験です！
骨盤をまっすぐにしてボールに座り、上下にはねるだけでもいい運動です。
お子さんを背中に乗せてボールの上で横になったり、床に仰向けになりボールを足に挟んで、
10秒間持ちあげる。。。10秒が長い(>_<)

最後は、バランスボールに座りスティッチのダンスで楽しく踊る事ができました。

動いた後は、ボールの上に足を乗せてゆっくり休憩＆リラックス。
鼻呼吸が良いそうです!

楽しい時間もあっという間でした。

 

次回…11月29日(水)「アート(1歳児)」です。お楽しみに！！